單杠的握杠方式很重要，共三種：正握(掌心朝前)、反握(掌心朝后)、交叉握(一只手正握，一只手反握)。采用什么握法由不同的動(dòng)作方向而定。不管采用哪種握法，重要的一點(diǎn)是：大拇指須指向你移動(dòng)的方向。否則回環(huán)時(shí)容易因抓不牢單杠而落地。例如，前回環(huán)時(shí)應正握，拇指指向前；后回環(huán)時(shí)應反握，拇指指向后。

單杠的下法同樣是精彩的部分之一。很多運動(dòng)員可以騰空至近四米的高度，同時(shí)做一些令人眼花繚亂的空翻、轉體等，然后穩穩地落地。