劃船器對腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增強有較好的作用。每劃一次，上肢、下肢、腰腹部、背部在過(guò)程中都會(huì )完成一次收縮與伸展，可以達到一個(gè)肌肉有氧練習效果。尤其對腰腹部和上臂部脂肪較多的人群，劃船器運動(dòng)給您帶來(lái)意想不到的效果。