在鍛煉中過(guò)程中彎腰弓背會(huì )使你的后背和頸部產(chǎn)生不適，也不要上身用力。與其他健身器不同，臥式磁控健身車(chē)不是一種進(jìn)行全身性鍛煉的健身器械，所以你訓練時(shí)不要全身都用力。如果你控制不住自己，不得不咬緊牙或握緊車(chē)把大幅度搖晃時(shí)，你需要減輕負重。