登山機，也叫樓梯機和臺階器，在登山機上運動(dòng)比在跑步機上的運動(dòng)量大好幾倍，它兼有跑和跳兩方面功能，還具有逆地球磁性力的作用。不同于其它健身器械的原理，運動(dòng)時(shí)收緊臀部肌肉和大腿肌肉。