為了保持良好的身材，保持飽滿(mǎn)的身心狀態(tài)投入到工作中，跑步機或許可以實(shí)現你的愿望?，F在的跑步機可以為你提供一個(gè)自由調節速度的有氧運動(dòng)環(huán)境，讓你出汗，某種程度上調節和恢復你的心肺功能。通過(guò)長(cháng)期規律的有氧運動(dòng)，可以讓你有信心面對挑戰。對于跑步機，購買(mǎi)時(shí)主要有以下幾個(gè)指標需要注意:

1.可靠。為了安全，先需要被動(dòng)安全磁鎖功能，即如果你的身體脫離跑步機，你可以快速停止跑步，防止發(fā)生事故。目前市面上賣(mài)的跑步機大部分跑步機已經(jīng)有這個(gè)功能了。其次，重要的是跑步機的電機轉速要穩定，不會(huì )出現突然變慢的情況。

2.跑步機:請注意，這是連續輸出功率，不是輸出功率。一些不良廠(chǎng)商在產(chǎn)品描述中用上限功率迷惑用戶(hù)。一般將輸出功率命名為馬力，Hp)。通常情況下，跑步機的馬力可以提供大約50~60公斤的承重重量。對于一般家庭使用的跑步機來(lái)說(shuō)，如果跑者體重小于100Kg公斤，且不用于長(cháng)時(shí)間不間斷商業(yè)跑，持續輸出功率應該在1.5-2.0之間，可以很好的滿(mǎn)足需求。如果你的體重比較重，那就選擇功率更高的跑步機，一般是2.75Hp以上跑步機。如果你的體重超過(guò)140Kg，請先用其他方法，然后再用跑步機鍛煉。

3.跑步機的速度范圍:通常情況下，人正常行走訓練時(shí)的速度在6Km/h左右，跑步訓練時(shí)的速度在9-11km/h左右，因此選擇速度范圍在0-12Km/h的跑步機可以滿(mǎn)足家庭需求。當然，如果你對自己的體能訓練有其他要求，可以選擇16Km/h的高速跑步機再次進(jìn)行訓練。

4.有無(wú)梯度調節:有梯度調節的A跑步機可以提高有氧訓練的效果，讓你在相同的時(shí)間內消耗更多的熱量和心肺運動(dòng)效果。一般跑步機的梯度可以在0-12%的范圍內多步調節，正常情況下很少使用過(guò)度的梯度調節。

5.跑步機:跑步帶區域可以提供舒適的跑步環(huán)境。一般跑帶面積至少要1100*350mm。不要為了省點(diǎn)錢(qián)買(mǎi)跑帶面積小的跑步機。你應該買(mǎi)一個(gè)跑步機，跑帶面積盡量大，如果經(jīng)濟上能承受的話(huà)。如果有折疊和移動(dòng)功能，平時(shí)不用的時(shí)候可以節省空間，方便家居生活。

以上泰州市前奧體育器材有限公司已經(jīng)介紹了跑步機的一些基本技術(shù)指標，希望對你選擇跑步機有所幫助。目前的跑步機除了跑步的基本功能外，大部分都增加了扭腰、腰部按摩、仰臥起坐等功能。甚至有些跑步機還配備了啞鈴，這些功能還得用戶(hù)自己選擇。但是，對于跑步機，要點(diǎn)就是以上。不要因為這些輔助功能而忽略了跑步機基本的功能！